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![[武功秘籍][八极拳教程：霍氏八极拳传统训练方法揭秘].李树栋.pdf](https://pc.zgws.net/wp-content/uploads/2026/04/20260412124251-69db934b7c377.jpg)
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![[天罡桶子功].范克平.扫描版](https://pc.zgws.net/wp-content/uploads/2023/12/20210813034258496.jpg)
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[天罡桶子功].范克平.扫描版
夭是桶子功，全称为三十六夭是太乙玄门入桶做架子时炼 丹得罩里秘功法，属武当“太和门”(即“功家南派”)四大功 种之一硬形气功范畴。该功因其入桶做架为本，炼就丹田穴位 作基且还归丹田之中心丹点穴位以求启罩，炼就不倒架以求引 罩，最终得翠而得名。 夭里桶子功，共有三十六套练就不同作用和功能的小型分 类功法。它们是随心所欲导致自己翻肠倒肚、防止各类毒物侵 身的“吐纳祛邪术”、“仙人倒袋功”;抗击外来暴力…...
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[李小龙截拳道基本技术与训练].王红辉.扫描版
截拳道创立以来，以快猛绝伦、自由无羁、因势施谋、借 势成事的独特风格而著称于世。它超越门派，虽无形无法，而 又无法不容，它抛弃一切压抑个性、拘泥形式的训练规则，提 倡洞晓拳理、推崇顿悟、直指人心、张扬个性、因势就势、挖 掘潜力、挑战极限。由于截拳道具有极强的实用性，近年在国 内外正掀起一场“截拳道热”，李小龙的功夫风靡全国。在这 样蓬勃发展的大好形势下，系统全面地介绍李小龙截拳道搏杀 术及训练法的…...- admin
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[截拳道之道].李小龙.文字版 内蕴天地变化之机,外藏鬼神莫测之变
拳道与拳术 拳道以意会。力拙而意巧,力易而志难。若要由自然动静中悟出万物变化之理,自万物变化之力中,悟出别人之拳法之节奏破绽, 乘虚而入,如水渗隙。 心拳与术拳 大巧若拙,拙中之巧。返朴归真,内蕴天地变化之机,外藏鬼神莫测之变。 哲艺之境 有些武术虽然先声夺人,但却如喝渗水之酒。令人越瞧越无味。但有些武术,其味随觉苦涩,但却如细嚼橄榄,令人越想越回味无 穷。 入世与出世 不再以出世为修炼拳道的途径…...- admin
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![[武功秘籍][太极梅花螳螂拳体用全书].张炳斗.pdf](https://pc.zgws.net/wp-content/uploads/2026/04/20260412124324-69db936c82216.jpg)
![[武功秘籍][李小龙克敌绝技].王红辉.扫描版.pdf](https://pc.zgws.net/wp-content/uploads/2026/04/20260412124356-69db938c6bae4.jpg)
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